2024 爬富士山自助行（富士宮上、吉田下路線）幸運遇上無敵大景！

摘要：此篇包含個人的心路歷程、富士山路線選擇、體力參考、感謝的人事物。旅程時間 2024/7/21–7/25，路線是富士宮上－新七合目御來光山莊－劍鋒－吉田下。

• 旅程時間：2024/7/21–7/25
• 行程規劃：7/21 成田機場－富士宮（轉車的一天）／7/22 富士宮登山／7/23 下山到河口湖／7/24 新宿（轉車、伴手禮採買）／7/25 回到成田機場（每天都住不一樣地方）
• 登山路線：富士宮上－新七合目御來光山莊－劍鋒－吉田下

「富士山、一度も登らぬ馬鹿、二度登る馬鹿」
日本有句諺語：沒爬過富士山的人是笨蛋，爬第二次的也是笨蛋。爬完的感想是⋯⋯這是真的！痛苦是真的，快樂也是真的，一生一定要來體驗一次，完全理解為什麼日本人對於這座聖山這麼熱愛。

為什麼會想爬富士山呢？應該是宇宙推了一把

其實起心動念很簡單，真的是看了 2023 年底壹加壹的求婚影片，開頭在人生清單打勾的畫面，就像宇宙給的 Sign，「從前想都沒想過的，不知道為什麼，當下卻覺得『我可以！』」就是這樣的一個念頭一直從「薦骨」傳來！於是開始問身邊的朋友，有爬過的？沒爬過想爬的？把心中的願望說出來，然後一步步實現它，找到夥伴、找到經驗傳承的人，就這樣越來越多 Sign 出現，隨著時間推移，從冬天等到夏天，等了半年終於成行。

而回到最開始旅途成行的關鍵，還是幸運找到一同前進的夥伴吧。這麼巧有個喜歡爬山的同事、而且我們都一樣小隻、體力也差不多、都想爬富士山！平日一起揪運動，一起討論行程，出發前還一起去拜拜，這趟旅程多虧了旅伴會日文、還超會坐日本的大眾交通，才能這麼順利！

富士宮上、吉田下路線推薦

爬富士山共有 4 條路線選擇，難度從簡單到困難依序為：吉田、富士宮、須走和御殿場路線，網路上很多介紹這邊不再多贅述。

當初其實在思考要吉田還是富士宮路線，後來因為認識的友人在橘子貓有開富士山登山團，就是走富士宮上、吉田下的路線，看了太多熱門的吉田路線人擠人的樣子，又看到許多大哥大姐走富士宮攻頂的樣子，就覺得我們應該做得到！如果想省去交通困擾＆有登山嚮導的話，也滿推薦直接報名登山團的，會比較放心。富士宮比較考驗大腿肌力，還是要評估自身體力狀況。也是因為朋友介紹嚮導認識，有給我們一些建議，住哪個山屋、夜晚何時起登，讓我們安心許多。

不要懷疑和山的關係！體力、爬山經驗參考

這裡必須先說一下個人的體力、爬山經驗做為參考，因為知道爬山對每個人來說差異其實超大，每次都有種被「新手友善」給騙了的感覺，尤其是男生新手跟女生新手其實有段落差。😓

我是身高 152cm 小隻女，運動頻率是每週健身教練團課 1 次，持續約 1 年的時間，另外 2023 年算勤奮爬了約 15 座大大小小的山：台北大縱走走完、百岳只爬過合歡北峰、高島縱走爬到高台山（因起登時間較晚未走完）、夜爬陽明山看流星雨、特富野古道⋯⋯等，大多還是爬台北的山。

剛開始爬山會感到痛苦、很喘都是正常的，但爬山就是一步一步抵達終點的過程，學著享受疼痛、學著去探索山的一切，相信在山裡總是會被治癒的（山教會我好多好多事）。一直記得爬過富士山的朋友曾分享，她那時候在山上寄明信片給自己，上面寫著「開始懷疑跟山的關係了。」（覺得促咪）

為了可以笑著富士山下山，為了不懷疑和山的關係，還是建議在行前就先做好訓練準備，畢竟都花了這麼多時間心力規劃這趟旅程，可別讓體力跟不上而壞了興致。不管怎樣，練就對了。

不過其實在出發前一個月本來是想要密集訓練的，殊不知整個 7 月都在重感冒（沒有確診），看了 3 次醫生，這中間因為太焦慮還去爬了象獅虎豹山，感冒反而變更嚴重⋯⋯所以後來還取消到合歡山上適應高山的行程，變成只能內心乾著急，讓身體好好休息。到爬富士山時其實還是有點咳嗽，但還好精神狀況都是好的，是評估覺得自己體力還是 ok 才上山的，所以還是提醒體力不是短時間可以練成的，拉長準備期、養成平時好好運動的習慣還是很有幫助的！

一是體力、二是運氣

有人說富士山很難、有人說不難，但我覺得富士山的難，是難在山上天氣變化超級大，海拔 3,776 公尺（台灣雪山 3,886 公尺），天氣不好登山就會變得更困難，這也是為什麼每年只有 7–9 月開山，山上還是會有很多憾事發生，因為一切都說不準。如果要給爬山的人建議，一是體力、二是運氣！真心推薦上山前瘋狂保佑拜拜祈禱「好天氣、好健康」就對了！要爬富士山的人，記得先把「富士山氣象預報」這個連結存起來！山上分為 ABC 級風，A 級是適合出發登富士山的天氣，C 級代表有強風暴雨，不宜登山，看到日出的機會也很低。

而上山前一週，我們每天看幾乎都是 B、C 級，連認識的嚮導都說這幾天天氣不太好，但就是這麼剛好，我們去的那兩天完全沒下雨！其實我們白天上山、下山幾乎都是遇到白牆，只有夜晚到天亮是雲霧散去的。山上雲霧飄得超級快，感覺隨時會飄雨，所以能完全沒用到雨具真的覺得很感謝，不然原本擔心風雨會吹得我頭痛。

夢一般的富士山大景！多謝款待

會推這條 A 進 B 出路線還有個原因就是來回可以看到不同的風景、走的地形也不太一樣，雖然交通、行李麻煩一點，但爬完後真心大推這條路線，因為還可以看到「影富士」！當下日本人指給我們看的時候，真的超級驚艷！因為事前完全沒料到會有這番美景，真的會美哭！由於我們起登時間較晚，上山時已經幾乎沒有什麼人，可以非常舒適自在地爬山，我們不斷回頭看驚呼眼前的美景，覺得沒看到御來光也沒有關係了，因為我好像看到了更難得的無敵美景。

影富士，我戲稱「隱富士」，像個隱士，神秘而優雅動人，只在好天氣、在清晨的某個時段出現，看著富士山的影子越過雲海、越過層層山巒，長高到越過地平線，溫柔而寧靜的清晨，配著滿月，已心滿意足。好像不需要耀眼奪目的御來光，我更嚮往有溫柔的大山相伴。

謝謝山的溫柔豢養，開啟了好多好多連結，謝謝旅伴一起實現美夢。滿月、殘雪、星空、雲海、影富士、御來光、山巒、火山口、風起雲湧，何其有幸都遇上了，當一些美好壯麗的詞呈現在眼前，真的只有滿滿的感謝和感動，多謝款待🗻

夜晚到日出的時段，大霧散去，深夜山下的繁星點點、近得像伸手就觸碰得到的滿月、未融完的白色殘雪，自帶濾鏡的粉嫩天空、柔和的風，一切都美得像在夢裡，而喘氣聲、鼻涕聲又是那麼真切。

累了的時候就停下來休息，不疾不徐，回頭看看山下大景，每一刻都在變化，天空從深黑－深藍－淺藍－淺紫－淺黃－淺橘－橘紅的漸層色，謝謝宇宙給了這麼溫柔的富士山，真的是非常難忘的回憶。

我們起登時間較晚，快 1 點才從新七合目起登，所以上山幾乎沒什麼人，不用排隊，跟著自己的步伐慢慢走還滿順利的，遠處可以看到日出橘黃色的光越來越強烈，但我們並不急於看御來光，反而是享受當下，享受山給的一切☺️

也謝謝認識的嚮導傳來御來光的畫面，透過另一雙眼帶我們看不同面貌的富士山景。🌅

山上還有很多有趣的小確幸＆建議

越懂得感謝的人，越容易發生幸運的事。曾聽過有人這樣分享，而這一路我由衷充滿感恩的心，好感謝大家一起成就這段美好的旅程。山上還有很多有趣的小確幸＆建議，以下就隨意記錄：

在吉田五合目，匆匆趕搭車下山。這趟旅程，滿滿的都是感謝。